はい、筋トレ!

遺品整理・生前整理には体力が不可欠です。

20年間、通い詰める小倉北区のボディ・マジックジム!会長の宇戸さんは、A.シュワちゃん全盛の時代に日本代表としてボディビルディング界を牽引したレジェンド。

最新の器機と親切・丁寧な指導は秀逸で、一流アスリートから、80歳を超えたシニアの方、ウェイトコントロールが目的の女性まで様々なメンバーさんで賑わっています。

毎回、1~1.5時間程のトレーニングは、もはや日課となり、おかげ様で、体重は20歳代当時+3Kg以内、腰痛を含めて、身体のパーツには全く異常なし!さすがにヘビーな負荷でのウェイト・トレーニングは年々難しくなりつつありますが・・・さて、今日もやりますか・・・。